Wie ein verregneter Sonntag oder ein Milchshake mit Obst und Körnern aussieht | Frühstück

Kennt ihr das? Ihr möchtet ganz viel unternehmen, rausgehen wandern (ich trainiere aktuell schon mal ein wenig für den Camino), es regnet als ihr aufwacht und ihr seid gezwungen den Tag zu Hause zu verbringen. Während des Mittagsschlafs verpasst ihr die eine Stunde in der die Sonne scheint, im Anschluss seid ihr zum Skypen mit einer Freundin verabredet (natürlich funktioniert Skype nicht und ihr müsst … Wie ein verregneter Sonntag oder ein Milchshake mit Obst und Körnern aussieht | Frühstück weiterlesen

Frühstück: Ein einfaches Brötchen vor der Linse

Es war an einem Sonntag. Der Blick in den Kühlschrank sagt mir, dass ich noch mal hätte einkaufen gehen müssen, um mir ein vielseitiges und leckeres Frühstück zuzubereiten. Genügsam greife ich nach den Eiern und dem Käse, der Weg zum Bäcker ist nicht weit. Ich improvisiere und koche weiche Eier ab (fünfeinhalb Minuten in kochendem Wasser), stelle den Ofen an und stelle den Käse bereit. … Frühstück: Ein einfaches Brötchen vor der Linse weiterlesen

Joghurt mit Beeren und Haferflocken in einem Einmachglas

Frühstück: Joghurt, Beeren und Haferflocken im Einmachglas | Nachhaltigkeit

Arbeitest Du schon oder studierst Du noch? Machst Du vielleicht gerade eine Ausbildung oder genießt ein entspanntes Jahr bevor es in Deinem Leben weitergeht? Egal wie Deine aktuelle Lage gerade ist, ein gutes Frühstück ist in jeder Lebensphase der perfekte Start in den Tag, egal wie er dann weiter geht. Ich habe ziemlich lange nach einem passenden Frühstück für mich Ausschau gehalten, weil ich morgens … Frühstück: Joghurt, Beeren und Haferflocken im Einmachglas | Nachhaltigkeit weiterlesen

Frühstück: Vom Suchen und Finden eines idealen Frühstücks

Ich mag frühstücken. Ohne ein ordentliches Frühstück kann bei mir der Tag nicht richtig losgehen. Es grummelt im Bauch, das leidige Hungergefühl macht sich breit, manchmal wird mir etwas schwindelig und ich bekomme definitiv miese Laune, wenn ich dann noch länger hungern muss. Mein Start in den Tag ist demnach nur ideal, wenn das Frühstück stimmt. Da ich um mein Hungergefühl weiß, habe ich sämtliche … Frühstück: Vom Suchen und Finden eines idealen Frühstücks weiterlesen

Joghurt mit Früchten, Nüssen und Haferflocken, auf einem bunten Holztisch

Frühstück: Joghurt mit Nüssen, Beeren und Haferflocken

Müsli ist eigentlich toll. Es ist praktisch abgepackt in Plastik und/oder Pappe, hat ein schönes Bild vorne drauf und wir müssen nur noch Milch drüber leeren: fertig! Wir schlabbern dann einen Mix aus Flocken, Körnern, Nüssen und Früchten, bei dem der Zuckergehalt manchmal so unnatürlich hoch ist, dass uns die Ohren schlackern, wenn wir auf die Nährwerttabelle hinten auf der Packung schauen. Wer sich doch … Frühstück: Joghurt mit Nüssen, Beeren und Haferflocken weiterlesen